runningman在2017年2月就要完結了(最新消息表示節目又要繼續了)。
我是非常迷戀runningman的人，對於結束很依依不捨。
每集我都看過兩次以上，想推薦已入坑或還沒入坑的人一些很不錯的集數，希望大家能夠記住這個很棒的韓綜！
我最初最喜歡的成員是哈哈，他還沒結婚前，在節目上的設定是放蕩鬼，他和女演員或女歌手的互動真得很有趣。
之後最喜歡的是智孝，她身為唯一女性成員，卻實力高強、運氣絕佳，放手去玩，沒有任何包袱，我真的很欣賞她的真性情。
至於這一年，最喜歡的是「長頸鹿」李光洙，他擔當背叛角色非常好笑，我喜歡他的壞運氣、背叛因子和賊賊的笑臉。
runningman帶給我非常多的快樂，我也藉由這個節目認識很多韓國歌手或演員，我很高興自己能夠認識runningman。
2011年(個人私心最推薦前三集：62集、56集、59集)
集數 播放日期 推薦內容
50.51 7/3 . 7/10 泰國特輯，泰國風情很棒、Nichkhun(2pm)是來賓
52.53 7/17. 7/24 崔民秀大哥的表現很精采，成員們驚怕他的反應很搞笑
54 7/31 喜歡男演員池成的人不能錯過
55.56 8/7 . 8/14 56集看男成員面對大姐們的不甘願
59 9/4 來了很多嘻哈歌手，tiger jk和尹未來夫妻很令人感動
61.62 9/18. 9/25 北京特輯，62集智孝的表現超精彩
63.64 10/2. 10/9 喜歡少女時代的人不能錯過
65.66 10/23.10/30 我非常喜歡女演員金宣兒，〈市政廳〉、〈我叫金三順〉超好看
69 11/20 崔民秀大哥來報復劉在石啦，大家嚇到不行
72.73 12/11.12/18 香港特輯，遊戲精彩，喜歡鄭容和的也不錯過
2012年(個人私心最推薦前六集：116集、124集、125集、80集、90集、104集)
集數 播放日期 推薦內容
75 1/1 新年第一播，崔始源、珉豪和智孝的組合很好看
79 1/29 福爾摩斯特輯，池石鎮有精彩的表現
80 2/5 三位美女來賓，非常漂亮，最後的反轉讓男成員吃鱉很讚
82.83 2/19.2/26 喜歡女演員李多海的人不能錯過，韓劇〈我的女孩〉非常好看
84.85 3/4.3/11 喜歡bigbang的人一定要看
86 3/18 河智苑的〈祕密花園〉、〈奇皇后〉、〈愛你的時間〉在台灣熱播
87 3/25 〈擁抱太陽的月亮〉的女主角韓佳人真的太美啦
90 4/15 大哥特輯，喜歡大哥們和成員間的相處，非常搞笑
91 4/22 劉姆斯龐德特輯，劉在石出神入化的使用水槍
98 6/10 喪屍競賽，氣氛詭譎
99 6/17 在台熱播的〈老天爺啊給我愛〉的男主角李太坤太帥啦
100 6/24 女神金喜善來到節目，這集的設計很精緻
104 7/22 奧運會請來七名當紅偶象來跟成員對抗，非常精彩
108 8/26 孔曉振的〈最佳愛情〉、〈主君的太陽〉、〈沒關係是愛情啊〉都超級好看
111 9/16 大叔們來到rm，這集遊戲蠻有趣的，喜歡智孝這組的表現
116 10/21 預見未來者特輯，非常喜愛這集的遊戲
124 12/16 王的戰爭，遊戲也非常有趣，女演員韓孝周演出〈同伊〉非常紅
125 12/23 五個很胖的來賓，適合體型的遊戲，造就精彩的效果
123 12/30 非常大咖的女演員崔智友被成員們耍的團團轉啦
2013年(個人私心最推薦前六集：155集、157集、162集、168集、175集、163集)
-->RUNNINGMAN大收穫的一年！
集數 播放日期 推薦內容
127 1/6 崔智友和四個年輕男偶像，新年很養眼
128 1/13 非常喜歡〈巴黎戀人〉的男主角朴新陽
129 1/20 奧運會請來七個偶像跟成員對抗，比賽很精彩
130 1/27 這集很有設計感，回到以前的韓國，成員之間單純的比賽很棒
132 2/10 雙重間諜的設計很好，看到被背叛的樣子很好笑
135 3/3 成龍來到節目，真的非常熟悉
136 3/10 亞洲競賽，韓惠珍和李棟旭都是我很喜歡的演員。智孝表現很棒
137 3/17 這集男成員扮演白癡的角色，真的超級好笑
138 3/24 分成兩個團隊比賽，有主題性，田徑部和戲劇部的對抗
140 4/7 憤怒病毒特集，李光洙很好笑，這集因為基礎設定導致基調有趣
144 5/5 男來賓各有特色
147 5/26 男演員金秀賢在台非常有名，這集單純體力競賽也很好笑
151.152 6/23.6/30 男演員鄭宇盛、女演員韓孝周的表現突出，死神筆記本的設計很好笑
155 7/21 女鬼特輯，喜歡秀智和智孝的合作，這集超級好看，讓人毛骨悚然
157 8/4 惡人特輯，找來三位面惡的男藝人，法庭戰很精采
159 8/18 這集的遊戲很好玩，來賓也有精彩的表現
160 8/25 這集很經典，運用〈雪國列車〉的概念
161 9/1 神話來啦，單純的體力競賽，充滿濃濃的男人味
162 9/8 來了14位來賓，都是偶像，非常養眼，比賽又精彩
163 9/15 bigbang來啦，這集遊戲也很精緻，智孝是公主
164 9/22 開頭很好笑，遊戲也蠻有趣的，家族家人的設定有趣
167 10/13 千正明是個耿直認真的boy，小混混高中，大家火力十足
168 10/20 遊戲和主遊戲設計得太好了，絕對想一再回味，來賓是IU和朴明洙
175 12/8 在〈屍速列車〉有精湛演技的孔劉來啦，力氣超大、笑容超帥
176 12/15 人氣男競賽，男星們與民眾的互動有趣
178 12/29 成員和製作組間的競賽，可以看出成員深厚的感情，很感人
2014年(個人私心最推薦前六集：209集、201集、198集、192集、213集、220集)
集數 播放日期 推薦內容
181 1/19 智孝和李鍾碩偷偷談戀愛啦
183 2/2 韓國的"土亭秘訣"(算命)很有趣，成員們算命興趣十足
185 2/16 "來自RM星的你"特輯，前半部是古裝演出，很好笑
191 3/30 澳洲特輯，RAIN和金宇彬來了，外國風情濃厚，設定有趣
192 4/6 來賓很有趣，趕路的路程遊戲也好玩，喜歡智孝這組
195 5/11 2PM和2NE1來啦
198 6/1 不會破碎的愛情，女來賓很努力，也很可愛
201 6/22 農村偶像V.S都市偶像競賽，偶像們盡情揮灑汗水
205 7/20 來的五位女藝人都很有個性
209 8/17 男來賓充滿了活力，智孝在這集的表現神啦
211.212 8/31.9/7 RM部分成員來到台灣的六福村接受懲罰
213 9/21 迷你連續劇，女演員比想像中放的開
220 11/9 人類最後的情侶，男男情侶很白癡，智孝這組很製造浪漫笑點
223 11/30 職場生活白皮書，最開頭的設計超級有趣也非常好笑
225 12/14 金宇彬和李光洙有很精彩的表現
2015年(個人私心最推薦前六集：278集、244集、237集、241集、236集、230集)
集數 播放日期 推薦內容
228 1/4 遊戲很有趣，李昇基和文彩元很可愛，表現精采
229 1/11 李瑞鎮的彆扭造成好笑的節目效果
230 1/18 可以說是顏值最高的一集了，五位男來賓年輕又帥氣，非常可愛
232 2/1 來賓和成員兩人一組，主遊戲是爭奪黃金包，大家都很努力
236 3/1 神話和帝國之子來到rm，男人間的比賽充滿激情
237 3/8 女來賓很可愛也很放得開
239 3/22 男歌手成始璟和格鬥選手金東炫強大的體魄，讓節目很精彩
240 3/29 幫助池石鎮獲得優勝，大家都很努力，來賓有金宇彬、姜河那
241 4/5 三位女來賓和智孝的合作天衣無縫，朴藝珍來啦
243 4/19 五個大勢男拿出實力和搞笑天賦
244 4/26 危險的新娘特輯，女來賓很強勢，勝負欲強，jessi很好笑
246 5/10 主設計是"眼色偵探"，完全不知道規則的人要掩飾自己，還蠻有趣的
249 5/31 炸醬麵比賽，遊戲很有趣，U-IE很放得開
250 6/7 BIGBANG又來啦
252 6/21 從這集可以看出RM成員的好感情,JESSI又來啦，還是很好笑
253 6/28 愛情度假，成員們和來賓二人一組，情侶競賽
254 7/5 少女時代來啦
258 8/2 警察和黑手黨的比賽，我很喜歡張允珠
264 9/13 男神權相祐來啦，帶著男演員成東日，兩人有極其突出的表現
270 10/25 復仇的迷宮，迷宮很好玩，李光洙很好笑
277 12/13 喪屍戰爭，設計的蠻精致的，有讓人毛骨悚然
278.279 12/20.12/27 喜歡X-MAN的朋友真的不能錯過，這集真的是非常爆笑！來賓也超級有趣！
2016年(個人私心最推薦前四集：304集、284集、282集、289集)
集數 播放日期 推薦內容
282 1/17 用童話故事貫穿整集，很有創意，最後的遊戲很有意思
283 1/24 足球比賽很精彩，撕名條也很精彩
284 1/31 上海拍攝，很復古，基本設定有趣
285 2/7 成員的能力評估，智孝哭了，大家被驚嚇到
289.290 3/6.3/13 杜拜特輯，李多海、丁一宇來啦，杜拜超級豪華
297 5/1 喜歡〈太陽的後裔〉的人不能錯過，晉久和金智媛來了
304 6/19 女神競賽，朴信惠、李聖經有傑出的表現，特別欣賞尹鈞相對智孝的付出，超感人
314 8/28 王座的遊戲，李準基、姜河那、洪宗玄來啦
315 9/4 車勝元歐巴終於出演RM了，從〈市政廳〉和〈最佳愛情〉後就非常迷戀歐巴
316 9/11 主遊戲設計的很精緻，讓人有期待感
322 10/23 秘密偵探永遠是很棒的設計，女生間諜的反水，反而讓女生們懷疑她，真的很真實
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